Slider

Chọn vị trí ghế ngồi trước

Một trong những cách chống say xe an toàn, hữu ích dành cho bà bầu đó chính là chọn vị trí ghế ngồi trước. Bởi những vị trí càng xa đuôi xe như phần giữa xe hay gần tài xế ít bị sốc hơn nên khi ngồi các vị trí này phụ nữ mang thai sẽ tránh được tình trạng say xe. Trên hầu hết các xe khách, đặc biệt là xe bus đường dài luôn có ghế dành cho người mang thai và người cao tuổi, hãy tận dụng quyền lợi này để có vị trí tốt nhất giảm ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

Trong quá trình di chuyển bằng xe, nếu có thể hãy tắt điều hoà và mở cửa để hít thở khí trời, điều này cũng giúp giảm cảm giác say xe rất hiệu quả. Trường hợp, một số loại xe khách không thể mở cửa xe được và phải bật điều hoà thì mẹ bầu nên bật chế độ lấy gió ngoài.

Chưa hết, để tránh say xe, cũng nên thoải mái và thư giãn trong suốt chuyến đi. Chị em có thể mang theo gối, đệm để kê cổ, kê lưng trên xe giúp thoải mái trong quá trình di chuyển.

Nhìn ra xa và đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang và tập trung ngồi nhìn ra xa là một trong những cách chống say xe đơn giản nhưng hiệu quả dành cho bà bầu. Khi nhìn ra xa, bạn đang truyền tín hiệu đến não rằng bạn đang chuyển động, từ đó giúp cơ thể giảm bớt đi cảm giác buồn nôn, khó chịu. Còn khi đeo khẩu trang, sẽ hạn chế mùi xăng dầu trên xe, xóa đi cảm giác ngột ngạt khó chịu cũng rất hiệu quả khi bạn bị say xe.

Thực phẩm giúp chống say xe

- Khoai lang không chỉ có tác dụng cho sức khỏe như chống được táo bón nó còn có tác dụng làm các bà bầu chống say tàu xe. Trong khoai lang có tác dụng chống co thắt làm trung hòa axit trong dạ dày. Giúp phòng chống được việc nôn ói khi đi xe, để thực hiện cách chống say xe hiệu quả nhanh chóng cho bà bầu bằng cách này cũng rất đơn giản du khách chỉ cần làm sạch khoai lang sau đó gọt bỏ vỏ và ăn sống trong khi di chuyển bằng xe ô tô là có thể phòng tránh được chứng say xe khó chịu.

bi quyet chong say xe cho me bau 3

- Cách đơn giản mà lại hiệu quả cao là sử dụng vỏ quýt. Trước khi khởi hành, các mẹ bầu hãy chuẩn bị sẵn 1 bộ vỏ quýt tươi. Khi nào xe xuất phát, hãy dùng tay bóp mạnh để tinh dầu của vỏ quýt tỏa mùi hương lên mũi. Hương thơm của vỏ quýt sẽ giúp bà bầu khắc phục chứng say xe. 

- Mùi hăng cửa gừng sẽ giảm bớt các triệu chứng say xe cho bà bầu nhanh chóng. Vì thế, trước khi khởi hành 30 phút, bà bầu hãy dùng 1 củ gừng tươi, gọt sạch vỏ rồi đem giã nát hoặc nhai và uống kèm 1 cốc nước ấm. Ngoài ra, trong suốt hành trình, bạn hãy dùng 2-3 lát gừng tươi thái mỏng, dán lên rốn và dùng băng dán cố định lại. Hay dùng 1-2 lát gừng tươi để ngửi, sẽ giảm cảm giác buồn nôn.

- Bà bầu thường sẽ không dùng thuốc để chống say xe, có thể sử dụng giấm ăn. Đây là một phương pháp khá đơn giản, chỉ cần hòa một chút giấm táo vào nước ấm sau đó uống trước khi lên xe khoảng 5 phút. Phương pháp này sẽ giúp phòng tránh việc say xe rất tốt mà ít người biết đến.

Không ăn quá no, không ngủ quá ít

Đây cũng là một trong những mẹo nhỏ giúp mẹ bầu "thoát" khỏi cơn say xe. Trước chuyến du lịch, bạn cần phải ngủ đủ giấc vào đêm trước và tránh ăn quá no hoặc để bụng đói. Cách tốt nhất du khách cần phải ăn các thực phẩm dễ tiêu, vừa phải trước khi lên xe ít nhất khoảng 2 giờ.

Bấm huyệt massage nhẹ nhàng chống say xe

bi quyet chong say xe cho me bau 1

Trong Đông Y, có 2 huyệt vị giúp mọi người hạn chế say tàu xe: huyệt nội quan (vị trí giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3 - 4 cm), huyệt hợp cốc (vị trí nằm giữa ngón cái và ngón trỏ). Khi có cảm giác buồn nôn, hãy thường xuyên bấm và massage 2 huyệt đạo này khắc phục chứng say tàu xe đáng kể.

Không ngồi trên xe quá lâu

Mẹ bầu nên hạn chế những chuyến đi có thời gian di chuyển lâu từ 6 tiếng trở nên để tránh tình trạng tụ máu ở chân và khung xương chậu. Khi nào xe khách dừng lại thì nên xuống xe vận động nhẹ nhàng, đi bộ để cơ thể thoải mái. Còn nếu xe chạy liên tiếp trong nhiều giờ đồng hồ thì cũng nên thỉnh thoảng lúc lắc cổ chân và tay để đảm bảo lượng máu được lưu thông.

Bà bầu nên làm thế nào khi say xe bị nôn?

Nếu trong trường hợp bị nôn, hãy cố gắng nôn cho hết. Sau đó, súc miệng bằng nước lọc. Tuyệt đối không ăn uống bất cứ thứ gì thêm. Bởi, lúc này dạ dày đang nhận chỉ thị từ não bộ là nôn.

Sau khi cảm thấy cơ thể đã bớt mệt mỏi và hết cảm giác buồn nôn, mẹ hãy ăn thêm một chút thức ăn nhẹ cho dễ tiêu hóa và lấy sức. Không nên uống sữa và những sản phẩm từ sữa dễ gây khó chịu, buồn nôn hơn.

Dù muốn hay không, mẹ bầu hãy chuẩn bị trước những chiếc túi bóng nilon để tránh bị động. Trong suốt hành trình nên có sự theo sát của người thân để đảm bảo bà bầu luôn được an toàn và hỗ trợ khi cần thiết.

Những điều không nên thực hiện

- Miếng dán chống say tàu xe được cho là phương pháp chống nôn trớ, mệt mỏi cho những người hay say tàu xe. Tuy nhiên, miếng dán chống say xe cho bà bầu có tốt không? Theo chia sẻ từ chuyên gia, phụ nữ mang thai không nên sử dụng miếng dán say xe. Bởi thành phần có trong miếng dán say xe khi ngấm vào da, có thể dẫn đến tình trạng dị ứng. Đặc việt với những mẹ bầu thường xuyên say xe khi di chuyển, sử dụng miếng dán chống say tàu xe rất dễ bị dọa sảy thai (nhất là kỳ tam cá nguyệt thứ nhất).

bi quyet chong say xe cho me bau 4

- Hiện nay các bác sĩ vẫn khuyến cáo phụ nữ mang thai sử dụng thuốc say xe để ngăn những cảm giác khó chịu, nôn trớ khi di chuyển. Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý những điều sau để tránh những tác dụng phụ không mong muốn:

+ Chỉ sử dụng những loại thuốc chống say tàu xe không có chứa dimenhydrinate như Dramamine hoặc diphenhydramine như Benadryl.

+ Tuyệt đối không được phép sử dụng những loại thuốc say xe có chứa Scopolamine. Đây là loại thuốc chống say xe dễ gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi cho bà bầu.

+ Luôn tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi mua bất kỳ loại thuốc say xe nào.

Với những cách chống say xe trên, hy vọng sẽ giúp mẹ bầu hạn chế cảm giác nôn ói khi đi tàu xe trong các chuyến du lịch sắp tới. Hãy liên hệ ngay với Viet Viet Tourism để đặt cho mình cùng người thân tour du lịch chất lượng, giá tốt nhé! 

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

098 3355 639
0919 558 631
Thanh Thanh: skype viber zalo
0919 558 631 - 0168 986 8984
Thanh Hùng: skype viber zalo
090 303 1476 - 093 714 1976
 
 
G

1900 3020

du lich my 39tr
du lich chau au 39tr

Tin Tức Mới Nhất